这几种药食同源的中药，助你增强免疫力

冬季寒冷，会导致人体代谢减慢，免疫力下降，所以冬季是许多疾病的高发期。

对于体质较差的老年人来说，冬季容易出现感冒、关节不适、胃肠不适等问题，非常头痛。那么今天就给大家讲解一些药食同源的中药，可以补气补肾，增强身体的免疫力。

1、党参

性味归经：味甘，性平；归脾，肺经。

功能治疗:具有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效。用于脾肺气虚、咳嗽虚喘、气血不足、面色萎黄、心悸气短、内热消渴。四肢无力、食欲不振、气虚、气血两亏、血虚萎黄等症状。

党参含有皂苷、微量生物碱等营养成分，具有增强免疫力、改善肺胃功能、改善学习记忆、抗缺氧、抗疲劳、降血糖、调节血脂等功效。

2、黄芪

性味归经：性温，味甘；肺、脾、肝、肾经。

功能主治:补气固表，托毒排脓，利尿生肌。用于气虚乏力、腹泻、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病等。

黄芪主要含有苷类、多糖、氨基酸和微量元素，能增强免疫力，双向调节血糖，抗心律失常，扩张冠状动脉，降低血压，降低血脂，减少血栓形成，抗衰老，抗缺氧，轻微的利尿作用，能保护肝脏，调节内分泌系统。

3、女贞子

性味归经：苦甘，平；归肝、肺、肾三经。

功能主治:具有滋补肝肾、强腰膝、明目黑发的功效。治疗阴虚内热、头晕、眼花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白。

女贞子可以增加外周血的白细胞，增强网状内皮系统的吞噬能力，增强细胞免疫和体液免疫。此外，还有强心、利尿、保肝、止咳、止泻、抗菌等功能。

4、五味子

性味归经：酸、苦、甘、辛、咸五味兼具、性温、归肺、心、肾经。

功能主治:具有收敛固涩、益气生津、补肾安心的功效。用于长期咳嗽、虚喘、梦遗滑精、尿频、腹泻、自汗盗汗、内热解渴、心悸失眠。

根据现代药理学研究，五味子含有挥发油、柠檬酸、鞣质、多种维生素等，可以保护肝脏，促进肝脏解毒，增强心强心脏功能，增强体质等功效。

提醒：这些中药虽然有增强体质的作用，但不能盲目使用。建议在专业医生的指导下，根据自己的体质正确使用，避免不适。